برنامه غذایی برای زنان شاغل با میل پرپ؛ ساده و سریع
یکی از دغدغههای یه زن شاغل اینه که «فردا چی بخوریم؟» خبر خوب اینه که با کمی برنامهریزی، میتونی هم...
نوشته های اسماء سعدی
خوراکی آرامش بخش؛ گاهی آرامش از بشقاب شروع میشه!
خیلی وقته میدونیم که خوراکی آرامش بخش دیگه صرفا یه توصیه مادرانه نیست، چیزیه که علم تغذیه هم تأیید...
مقایسه فندق با بادام درختی: کدوم برای شما بهتره؟
اگه بهت بگن بین بادام و فندق فقط یکیش رو میتونی انتخاب کنی، انتخاب تو کدومه؟ توی انتخاب نهایی به طع...
طرز تهیه چیپس خرما؛ تهیه به روش سنتی و مدرن در خانه
چیپسها از راحتترین غذاهای آماده هستن که دمدست بودنشون محبوبشون کرده. حالا مدتیه چیپس خرما به خاطر...
ارزش غذایی سویا چقدره؟ همه چیز درباره کالری، پروتئین و فیبر سویا
دیگه دورهای که فقط برای سیر شدن آشپزی میکردیم گذشته. این روزها بیشتر حواسمون هست چی میخوریم و این...
طرز تهیه معجون خانگی؛ یه لیوان خوشطعم که حال آدم رو بهتر میکنه
یه وقتایی اونقدر درگیری داریم که به جای نشستن پای سفره و به دل استراحت ناهار خوردن، باید خیلی سریع ...
15 خوراکی موثر برای افزایش انرژی خانمها
تا حالا شده وسط روز، دقیقا همون وقتی که کلی کار داری، احساس کنی انرژیت ته کشیده؟ نه مریضی، نه بیخوا...
دسر بلغور گندم؛ یه دسر سنتی، مقوی و خوشمزه که باید امتحانش کنی
دسر بلغور گندم بخشی از فرهنگ آشپزی سنتی ایران و شمال غرب کشوره. بلغور گندم از قدیم توی سفرهها حضور ...
خواص شگفتانگیز بادام درختی در پریودی که شاید نمیدونستی
هر خانمی دوران پریود رو یه جور تجربه میکنه و هرکسی نسبت به شرایطی که داره از دارو یا دمنوش یا خوراک...
آجیل برای چاقی صورت؛ یه واقعیت علمی یا فقط یه باور قدیمی؟
چاقی صورت گاهی خیلی روی اعتمادبهنفس تأثیر میذاره. صورت لاغر با گونههای فرورفته ممکنه چهره رو خسته...
