بررسی تفاوت ماش و عدس: کدوم انتخاب مناسبتریه؟
اگه خیلی با ماش و عدس آشنا نباشید، ممکنه این سوال براتون پیش بیاد که تفاوت ماش و عدس چیه؟ در شرایط ی...
نوشته های نگار خرمی
خواص فندق در بارداری و شیردهی؛ یه خوراکی کوچیک با معجزههای بزرگ
وقتی یه خانم توی دوران حساس بارداری یا شیردهیه، همیشه به این فکر میکنه که چی بخوره تا خودش و جنین ی...
ماسک جو دوسر و ماست؛ یه انتخاب عالی برای تقویت پوست
این روزا رسیدگی به پوست یکی از مهمترین دغدغههای خانومها و حتی بعضی از آقایونه. برخلاف گذشته که خا...
تاثیر مصرف پسته بر کنترل قند خون در افراد دیابتی: معجزهای برای افراد دیابتی
دیابت بیماریایه که خیلیها فکر میکنن با ابتلا به اون باید قید همه خوراکیهای خوشمزه رو بزنن و یک ر...
خانمهای باردار بخوانند: باید و نبایدهای مصرف لوبیا چیتی در بارداری
اهمیت تغذیه واسه همه واضح و روشنه چون بدن ما واسه رشد و فعالیت به انرژی غذاها نیاز داره. خیلی مهمه غ...
ظرف جادویی تغذیه: راهنمای کامل تغذیه مدرسه برای کودکان
تا حالا براتون پیش اومده که سر کیف مدرسه بچتون برید و خوراکیهایی که براش گذاشتید رو از کیفش بیرون ب...
خوردن آلبالو خشک در بارداری چه خواصی برای مادر و جنین دارد؟
دوران بارداری یکی از حساسترین دورانها برای هر خانومه. توی این دوران تغذیه تأثیر مستقیمی روی سلامت ...
نکات مهم نگهداری خشکبار و حبوبات برای مدت طولانی
خشکبار، حبوبات و مغزها بخشی از سبد غذایی ما ایرانیهاست. خرید این مواد غذایی معمولا فصلیه و معمولا ب...
جایگزین قند چی بخوریم؟ چیپس خرما
کنار چای چی میچسبه؟ قند. اصلا چای قند پهلو معروفه و از قدیم توی برنامه روزانه ایرانیها بوده. معمولا...
6 نوع نحوه خشک کردن آلبالو و طرز تهیه ترشک آلبالو!
فصل تابستون با وجود گرمی هوا، یادآور میوههای رنگارنگ و خوشمزه هم هست. آلبالو با طعم ترش و ملس خودش ...
