طرز تهیه سوپ عدس و جو دوسر مقوی؛ ضد سرماخوردگی و خوشمزه پاییزی
وقتی عصرها زودتر تاریک می‌شوند و باد پاییزی و خستگی یک روز شلوغ توی تنمان هست، هیچ‌چیز مثل یک کاسه س...
بایگانی برچسب ها: جو دوسر
تغذیه قبل و بعد از تمرین در پاییز؛ بهترین میان وعده بدنسازی چیست؟
با خنکی هوا در پاییز وکوتاه‌تر بودن روزها، ناخودآگاه سبک زندگی و حتی خوراکمان تغییر می‌کند. مثلا میل...
طرز تهیه پروتئین بار خانگی؛ راهنمای کامل و گام‌به‌گام
اگه شما هم از اون دسته خانم‌های مستقل و پرمشغله هستید که به سلامتی و اندامتون اهمیت می‌دید، حتما می...
راهنمای کامل کاشت جو دوسر
تا چند سال پیش، جو دوسر مثل امروز توی سبد غذایی جایی نداشت. افراد کمی این غله‌ی پرخاصیت رو می‌شناختن...
جو دوسر همیشه تازه: راهنمای کامل نگهداری جو دوسر خام و پخته
خیلی‌ها فکر می‌کنن چون جو دوسر پرک یه خوراکی خشکه، دیگه خراب نمی‌شه و می‌تونه ماه‌ها همون‌طور گوشه ک...
طرز تهیه املت جو دوسر: صبحانه‌ای رژیمی، سیرکننده و مبتنی بر علم تغذیه
همیشه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی یاد می‌شه. جدا از درست یا غلط بودن این موضوع، صبحانه می...
نان جو با تخمه آفتابگردان؛ یه انتخاب خوشمزه و سالم برای هر روز
اگه فکر می‌کنی برای یه تغذیه سالم باید اول نونت رو سالم انتخاب کنی قطعا درست فکر می‌کنی! نان جو با ت...
رازهای کنترل کلسترول: جو دوسر برای کاهش کلسترول چقدر موثره؟
تا چند سال پیش اسم کلسترول بالا فقط برای افراد مسن بود. الان با سبک زندگی کم‌تحرک، استرس کاری، فست‌ف...
ماسک جو دوسر و ماست؛ یه انتخاب عالی برای تقویت پوست
این روزا رسیدگی به پوست یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانوم‌ها و حتی بعضی از آقایونه. برخلاف گذشته که خا...
ماسک جو دوسر برای ریزش مو | درمان خانگی و طبیعی برای تقویت و رشد مو
اگر همیشه دغدغه کم‌پشتی یا ریزش مو داری و از شامپوهای شیمیایی ناامید شدی، وقتشه ماسک جو دوسر برای ری...
